Собеседник
Современная древность
В V-IV в.в. до н. э. в дельте Дона стояло Елизаветовское городище. Экономический, политический, административный центр Нижнедонского региона. Сейчас схожую роль основного регионального центра выполняет Ростов-на-Дону, только уже как южная столица России. И это неслучайно. В истории развития территорий существует своего рода цикличность.
Подробнее
Здоровье / №369 от 07 Ноября 2018 г.

Попей горяченького!


поделиться
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Сезон простуд – в самом разгаре. Если появились симптомы, терапевты в первую очередь советуют пить побольше теплого молока, чая или травяных отваров

В межсезонье, когда мы становимся особенно уязвимы перед различными вирусами и бактериями, когда солнца все меньше, а холодного ветра и дождя – все больше, медики настоятельно рекомендуют пополнять рацион полезными продуктами и напитками. Но самое главное при появлении первых же симптомов – обильное питье, которое помогает быстрее вымыть патогены и токсины из организма.

Например, при первых симптомах ОРВИ полезно пить теплое молоко с минеральной водой. Смешайте в равных пропорциях теплое молоко и подогретую щелочную минеральную воду. Если горло при этом сильно раздражено, добавьте еще кусочек сливочного масла. Такой напиток «на любителя» считается одним из самых эффективных средств при першении в горле и кашле. Он облегчает болезненные ощущения,
способствует отхождению мокроты.

Как медики – приверженцы традиционных методов лечения, так и народные целители рекомендуют при простуде пить отвар или настой шиповника. Он снабжает организм достаточным количеством витамина С. Кроме того, чай из шиповника дает мочегонный и желчегонный эффект.

Еще один полезный напиток – клюквенно-брусничный морс. Он оказывает мочегонное и противовоспалительное воздействие, отличается бактерицидным свойством.

Просто-таки волшебный напиток для простудившихся – теплый компот из сухофруктов, или узвар, как его еще называют. Сушеные фрукты сохраняют в себе ценные микроэлементы, содержащиеся в свежих, причем в хорошей концентрации. Отвар из сухофруктов активизирует иммунную систему и помогает в борьбе с вирусами.

Важная рекомендация: не надо добавлять мед и лимон в кипящие напитки, иначе снизите их пользу до минимума. Кстати, пить слишком горячие морсы, компоты и чаи простуженным тоже нельзя – так вы только усилите воспаление и ухудшите свое состояние.

Комментарии читателей
(Вход для анонимных комментаторов обозначен зеленой иконкой) Не публикуются комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ. Лучшие комментарии могут быть опубликованы в газете.
Новые публикации

Также в рубрике
И тепло, и светло
В педиатрическом отделении Красносулинской городской больницы – большие перемены: оно теперь размещается в новом модульном здании, где всегда тепло, п...
Чтобы не стать диабетиком
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году сахарный диабет войдет в семерку заболеваний, чаще всего приводящих к смерти 
Какое молоко «живее»?
Пастеризовать молоко стали только во второй половине XX века. До этого метод использовали лишь для вина. А молоко кипятили по полчаса (стерилизовали в...
Как лечиться дешевле
Вместе с вами ищем и находим дешевые аналоги дорогих лекарств
Возраст отца влияет на беременность и роды
К тому, что женщины решаются на первую беременность и роды уже после 30 лет, мы как-то привыкли. Как выяснилось, возраст отцов тоже стал расти последн...
В этом номере