Здоровье / №374 от 13 Ноября 2018 г.

Улыбайтесь, господа!


поделиться
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
С удовольствием прочел статью А. Сидорова «Кого жуют...» («НВ», 19.10), но не совсем понял: для кого это? Для чего? Мастер-класс по журналистике? Свобода слова в эпоху ВВП? Очередное выпускание пара?

Г-жа Соколова права: на 3500 в месяц можно шикарно питаться. В Ростове, уверен, еще лучше, чем в Саратове. Примерное меню:

утро (7.00 – 8.00) – овсянка на воде (400 г – 9 руб. в «Магните»), можно с яблоком (за 30 руб. вполне приличные на Пролетарском рынке); чай с печеньем (20 пакетов чая – 25 – 30 руб., в «Пятерочке» – 14 руб. «красная цена»), недорогое печенье в среднем 20 – 25 руб.

11.00 – 12.00 – как бы второй завтрак – пара бутербродов с кабачковой икрой (банка икры 470 г на рынке 38 руб.), растворимый кофе с сухариками (в «Пятерочке» 70 г кофе – 62 руб., опять же «красная цена», да, пародия на кофе, но уж терпите, братцы, раз не сумели вовремя наворовать!).

14.00 – 15.30, типа обед – суповой кубик (3 руб. 50 коп. за штуку). На стакан кипятка вполне хватает половинки кубика, можно с недорогими специями или вермишелью; на второе – 2–3 палочки из цыплячьего мяса (в «Магните» – 62 руб, в пакете 25–26 палочек) с пюре или макаронами (пачка самых дешевых в «Магните» 10–11 руб.); вариант – вместо палочек котлета из той же птицы (в мясном супермаркете, угол 2-й линии и 1-й Майской, четыре полноценных котлеты 50 руб.), побалуйте себя! На третье – выпейте опять же чая или какой-нибудь наименее вредной водички типа «Ессентуки» № 4 и закусите леденцами (в «Магните» самые дешевые 12–14 руб. за 100 г).

18.00 – 19.00, как бы ранний ужин – гречка (пачка 16 – 18 руб. в «Магните») с творожным сырком (самый недорогой в «Магните» – 4 руб.).

21.00 – 22.00, вместо позднего ужина – кефир (в «Магните» 36-38 руб. 900 г, хватает на три-четыре дня, если строго распределять: перелить в литровую банку и сделать заметы на внешней стороне банки карандашом или самым тонким лейкопластырем, четко поделив на равные части (да-с, по Ленину: социализм – это учет!). К кефиру разрешается иногда булочка с кунжутом (6 руб. 50 коп. В «Золотом колосе»).

Далее. Не забудьте о постоянных акциях, скидках (утренних) для пенсионеров (5 – 10 %). А в том же мясном супермаркете после 10.00 регулярно бесплатно хлеб, почти всегда свежие белые батоны, но можно отхватить и бородинский, и прочий разный. Да, придется постоять, потомиться, при получении продукта поотталкивать локтями соседа по очереди и т. п., но зато посрамлен известный принцип Тэтчер: бесплатный сыр только в мышеловке. Не только! А картошку вообще покупать незачем: пройдитесь по Пролетарскому рынку перед закрытием (после 19.00) – полно под ногами валяется. Нагибайтесь, подбирайте! Графьев из себя не ломайте. Спина побаливает? Ерунда. У Валуева вон голова раскалывается от боли, сколько по ней дубасили, а в Думе все равно сидит! Существует еще масса хитростей (каждый нормальный человек их знает), как сократить свои траты, но, пожалуй, главное условие одно: не ленитесь вести каждодневный учет своих расходов. Результат не замедлит сказаться: гарантирую их уменьшение уже в ближайшем месяце! Нет, ребята-демократы, а также патриоты (можно и в кавычках, так как кисилевы-соловьевы-сатановские-венедиктовы-плюшевы-ларины – все одна банда, мирно потягивающая аперитив за общим столом в «Жан-Жаке» – сам видел), от голода в нашей славной стране не помрешь. Но, теоретически, умирать-то все равно придется. И тут главная закавыка. Что делать, если – не мгновенно, не во сне или хотя бы от жесткого инфаркта в одночасье? Если затяжной сеанс онкологии, или дружный дуэт Альцгеймера с Паркинсоном, или элементарный инсульт, или любое длительное обездвиживание? И если старик одинокий? А? Делать что? Как умереть достойно, по-человечески? В условиях нашего унизительного кошмара? Загляните хотя бы в немецкие дома старости и сравните их с нашими. А хосписы, их хватает? А паллиативные клиники? А, наконец, проблема эвтаназии, которая, понятно, рано или поздно будет решена (невзирая на вопли обезумевших церковников), но сколько же слез прольется до того времени, сколько мучений, физических и нравственных, придется вытерпеть нам, бредущим, а вернее, ползущим к своей финишной черте.

Вопросы… Их, увы, больше, чем ответов. Впрочем, это нормально. Не шибко нормально, на мой взгляд, клеймить в очередной раз богачей-олигархов и прочую «элиту»: народ их и так ненавидит. А вот помогать выживать сирым и убогим – одна из главных (если не главнейшая) задач региональной прессы. Поднимать, например, в рубрике «Номер без сетки» (о жизни стариков в РФ) или как-нибудь в этом духе. Можно более прозаично: «Учись выживать», «Быть почти здоровым и почти сытым», ну и т. д. И дайте в сей рубрике письма стариков: пусть поделятся своим опытом неумирания (по крайней мере, временного). Кто как живет-выживает. Ведь Интернет доступен сравнительно немногим ветеранам, а к бумажным СМИ они как-то уж попривыкли. И, опять же, не надо никакой конфронтации, тем более ненависти, «разжигания» – бейте юмором, иронией, по возможности веселя несчастных. Сколько есть персонажей, сюжетов!

Это ж поле невспаханное! Дерзайте! И – улыбайтесь, господа! Так говорил Заратустра вместе с бароном Мюнхгаузеном. Больше и чаще улыбайтесь! Все гадкие дела делаются с чрезвычайно серьезными лицами, а-ля Дмитрий Анатольевич. 

Ненависть, налитые злобой глаза и прочее? Нет, это контрпродуктивно. Даже глупо. Они, наши политические персонажи, все равно рано или поздно уйдут, просто надо громко, хором крикнуть: «Тени, знайте свое место!» (Е. Шварц).

По подсчетам некоторых моих знакомых стариков, для более или менее нормального умирания (или жизни, как хотите, здесь аналогия: стакан наполовину пуст или полон) надобно в загашнике 700-800 тысяч. Вопрос – где их взять при наших-то пенсиях и зарплатах? Сиделки, лекарства, мелкие услуги соседей и дальней родни, не ожидающей после тебя квартиры, и прочее, и прочее, вплоть до различных коррупционных трат. Страшно? Очень! Тем более веселите нас, господа! Вам и типографский станок в руки.

Знаю, уверен, что сие мое письмо, как и предыдущие, не будет иметь никаких последствий (не очень грамотно, но уж как получилось). И все же молчать не получается. Извините за плохую машинопись, всяческих успехов вашему коллективу, вашей газете!

П. ТКАЧЕВ


Комментарии читателей
(Вход для анонимных комментаторов обозначен зеленой иконкой) Не публикуются комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ. Лучшие комментарии могут быть опубликованы в газете.
Новые публикации

Также в рубрике
Опасные сочетания
Таблетки, которые нам назначил врач, вполне могут взаимодействовать с другими препаратами, что мы уже принимаем, а еще – с пищей, соками и травами из ...
Самые нездоровые продукты
Наши пищевые привычки во многом определяют сегодняшнее здоровье организма и его перспективы. Диетологи спешат предупредить нас о продуктах, которые ин...
Что-то голова закружилась…
Головокружение, звездочки в глазах, потеря равновесия – почему возникает один или несколько из этих симптомов, когда резко встаешь со стула или подним...
Разморозить без потерь
Если погрузить замороженную еду в воду, процесс оттаивания происходит быстрее, а вкусовые качества и полезные вещества сохраняются лучше.
Опасная мода на тестостерон
Эксперты выразили свою обеспокоенность в связи с ростом потребления тестостерона мужчинами старшего возраста. 
В этом номере