Дата публикации:
19 июн 2019 г.
Перед тем, как пойти в спортзал, следует убедиться, что организм здоров и готов к физнагрузкам.
647
По мнению специалистов, для этого надо пройти ряд обследований. И начинать необходимо с общего анализа крови. Он содержит информацию о ключевых показателях работы организма. Благодаря такому анализу можно, например, обнаружить протекающий в организме воспалительный процесс.
Еще необходимо сдать биохимический анализ крови. Он несет информацию о работе систем органов и тканей, позволяет обнаружить хронические заболевания.
Выявить эндокринные нарушения поможет анализ крови на гормоны. Для того, чтобы тренировки были действительно эффективными, необходимо поддерживать здоровый гормональный фон. Перед походом в тренажерный зал следует сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, половые гормоны, гормоны надпочечников и гипофиза.
А еще целесообразно сдать общий анализ мочи, чтобы оценить работу мочевыводящей системы. Немаловажным исследованием перед началом тренировок станет электрокардиограмма, которая позволит выявить заболевание сердца и нарушение сердечного ритма.
Все перечисленные анализы необходимо повторно сдавать не реже, чем один раз в год.
Еще необходимо сдать биохимический анализ крови. Он несет информацию о работе систем органов и тканей, позволяет обнаружить хронические заболевания.
Выявить эндокринные нарушения поможет анализ крови на гормоны. Для того, чтобы тренировки были действительно эффективными, необходимо поддерживать здоровый гормональный фон. Перед походом в тренажерный зал следует сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, половые гормоны, гормоны надпочечников и гипофиза.
А еще целесообразно сдать общий анализ мочи, чтобы оценить работу мочевыводящей системы. Немаловажным исследованием перед началом тренировок станет электрокардиограмма, которая позволит выявить заболевание сердца и нарушение сердечного ритма.
Все перечисленные анализы необходимо повторно сдавать не реже, чем один раз в год.