Дата публикации:
10 фев 2024 г.
По мнению медиков, после 50 лет в нашем организме наблюдаются естественные возрастные сбои, которые приводят к недостатку некоторых жизненно важных витаминов.
1108
Достаточно часто в возрастной группе «за 50» лабораторные исследования показывают недостаток витамина B12. А это чревато анемией, слабостью, онемением в конечностях и когнитивными нарушениями.
Нередко наблюдается нехватка важного для здоровья костей и защиты от онкологических заболеваний витамина D. Дефицит этого элемента может привести к остеопорозу, переломам и мышечной слабости.
Кроме того, у людей старше 50 лет возрастные изменения в работе почек приводят к повышенному выделению кальция с мочой. А такое состояние тоже приводит к остеопорозу, переломам, мышечным спазмам и аритмии.
Но без назначения врача витамины пить не следует, чтобы не вызвать общий дисбаланс в организме.