Дата публикации:
11 авг 2023 г.
11 августа
537
- Каллиник.
- Рождество святителя Николая Чудотворца.
- День «мусорной еды».
- День сына и дочери.
- День полета на воздушном шаре.
- День игры на песке.
- День телевидения, телефона и телеграфа (День святой Клары).
День «мусорной еды»
Нет, мусор в этот день есть не придется. Мусорной едой, или junk food, называют всего-навсего нездоровую пищу.
Такие продукты практически не содержат питательных веществ – тех кирпичиков, из которых строится здоровье тела человека. А кроме того, они еще и содержат искусственные ингредиенты и ненужные консерванты, которые могут быть даже опасны в большой дозе.
Как же по классике празднуют день «мусорной еды»?
Самый простой способ – зайти в ближайший супермаркет или найти киоск с фастфудом и накупить своей любимой нездоровой пищи. Калории не в счет! Нужно дать себе волю кушать все.
Обязательный пункт – поделиться своей «мусорной едой» в соцсетях. Смело добавляй хештег #NationalJunkFoodDay и находи единомышленников по всему миру.
Устрой вечеринку «мусорной пищи». Лучше нездоровой пищи может быть нездоровая пища, которую вы разделите с друзьями. Пицца, чипсы, кола, мороженое и, пожалуйста, никаких полезных салатов!
Если вы строго считаете калории и ограничиваете углеводы, день «мусорной пищи» станет для вас своеобразной разгрузкой. В целом привычный рацион так и останется здоровым и сбалансированным, но с точки зрения психологии вы не будете чувствовать запреты и ограничения.