Вредный сон при включенном телевизоре

Даже во сне мозг человека воспринимает голоса вокруг себя и даже различает их как чужие – потенциально опасные – и свои. Когда во время первой фазы сна слышен незнакомый голос, тело приходит в тонус готовности – бежать или защищаться. Но и при погружении на самый глубокий уровень сна мозг по-прежнему активно контролирует происходящее вокруг. 

Ученые предположили, что все дело в микроструктурных изменениях мозга, которые происходят в этот период.

Так или иначе, чтобы выспаться, выключайте телевизор и засыпайте в тишине.