Как не простыть под кондиционером?

Кондиционер – не форточка: воздух движется по замкнутому кругу и не обогащается кислородом. Отсюда – снижение иммунитета. Поэтому делайте перерывы – выходите подышать на улицу или балкон.

Кроме того, защитные силы организма пасуют перед резким перепадом температур, когда мы выходим либо заходим внутрь кондиционированного помещения. Так что не выставляйте слишком низких температур, вполне достаточно +24, +25 ОС, особенно если на улице за +30 ОС перевалило. Кстати, врачи не советуют неподвижно сидеть под кондиционером или спать.

Плюс к этому на фильтрах охлаждающего воздух прибора оседают болезнетворные бактерии, грибы, аллергены – широкий спектр возбудителей заболеваний. Правда, размножаться и распространяться по помещению самостоятельно они не могут. Но иммунитет все же подавляют. Вовремя проводите профилактику и чистку.

Да, еще можно получить невралгии и миозиты, если сидеть под струей холодного воздуха. Только это вредно и совершенно здоровым и крепким людям: будьте осторожны и правильно настраивайте прибор, чтобы поток холодного воздуха не был на вас направлен.

Если не убереглись и все же заболели, совершенно не обязательно в этом виноват кондиционер: случайностей и так хватает, а перегреваться еще опаснее – особенно пожилым людям со множеством хронических заболеваний. 

В случае болезни непременно обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением, когда почувствуете боль в горле, появится кашель, озноб, увеличатся лимфоузлы, повысится температура, появятся боли в мышцах и суставах, насморк или заложенность носа. 

Фото с сайта celsis.ru